ゼロウォーキング®のヨシダです。

 

今年は治療家ではなく、

『ボディクリエイター』の方をメインに

やっていきたいと思います。

 

ということで

『美姿勢・美脚になるための歩き方』

 

お伝えしていこうと思います～

 

ゼロウォーキング®では

美姿勢・美脚を目指すフェーズは『プラス』のフェーズ

痛みや不調を改善するのは『マイナス』のフェーズとして

 

まず大きく分けて考えます。

 

『変化』というのは

じつは人の身体にとって

負担なのです。

 

なので痛みや不調がある状態では

体重は落ちても、やつれた感じになってしまい

美しくなりません。

 

トレーニングをすると

美脚どころか

逆に足が筋肉質になってしまうことも！？

 

どうしてこういうことが

起こってるのでしょうか？

 

こういうのぜ～んぶ

理屈で説明できます

 

次回から一つずつ

説明していきますね～☆